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Meine Grundausbildung habe ich bei PeakPilates (www.peakpilates.com), einem der weltweit führenden Ausbildungsinstitutionen für Klassisches Pilates, absolviert. Danach habe ich meine Studien bei weltweit angesehenen Trainern in New York, London und Los Angeles fortgeführt.

Die Peak-Ausbildung orientiert sich mit wenigen Abweichungen streng an den Originallehren von Joseph Pilates und wird deshalb von der Pilates Guild anerkannt, die zum Schutz der Original-Pilateslehre gegründet wurde, als klar wurde, dass nicht alles, was als Pilates angeboten wird, auch wirklich Pilates ist.

Die Pilates Guild empfiehlt u.a. Peak Pilates, Stott und Polestar (weitere anerkannte Ausbilder und zertifizierte Trainer finden Sie unter www.pilates-verband.de). Fragen Sie also Ihre/n Trainer/in, ob er/sie über ein anerkanntes Zertifikat verfügt und vielleicht auch, wie lange die Ausbildung gedauert hat. In der Regel dauert eine fundierte Lehre ein bis drei Jahre.

Worauf Sie noch bei der Wahl Ihres Trainers achten sollten, erfahren Sie unter "faq".

Ich bin Trainerin aus Leidenschaft, da ich es aus eigener Erfahrung und von meinen Kunden weiß, welche Kraft hinter dieser ausgeklügelten Methode steckt, die idealerweise den gesamten Körper anspricht. Nicht nur werden Fehlhaltungen korrigiert, der Körper "getoned" und das Aussehen verjüngt, man wird auch seltener krank und hat sehr viel mehr Lebensenergie. Kombiniert mit einer sinnvollen Ernährung kann man Idealmaße erreichen und problemlos halten. Die geistige Leistung wird verbessert, da auch das Gehirn und das ZNS profitieren, Reflexe und die Koordination steigern sich beachtlich. Was und ob etwas darüber hinaus passiert, muss jede/r für sich selbst herausfinden. Es gibt zahlreiche Trainer, die behaupten, Pilates hätte ihr Leben verändert, da sie nun über Kraft, Klarheit, Disziplin und Ausgeglichenheit verfügten.

Mein Ziel ist es, meinen Kunden das jeweils für sie beste Training zu geben. Letztendlich kommt es allerdings auf den Kunden selbst an. Nur wer regelmäßig und kontinuierlich übt, kann wahre Meisterschaft über Körper und Geist erlangen. Dazu muss man Spaß an der bewussten Bewegung haben - und das bekommt man garantiert bei Pilates. Der Körper lässt einen in der Regel schon nach der ersten Stunde spüren, wie gut es ihm tut.

Suzan Çetinkaya